如果眼睛里进了沙子或异物，以下是一些应急处理步骤：
- 不要揉眼睛： 首先，避免揉眼睛，因为揉眼睛可能会进一步搞乱异物的位置，增加眼睛受伤的风险。
- 用清洁的水冲洗： 尝试用干净、温水轻轻冲洗眼睛，可以倾斜头部，让水从内角流向外角，这有助于冲洗掉异物。不要用力冲洗，以免伤害眼睛表面。
- 使用人工泪液： 如果眼睛仍然感觉不适，可以滴入一些人工泪液，帮助冲洗和润滑眼睛，并可能有助于将异物冲出。
- 使用眼膏或人工泪液眼药水： 一些眼膏或人工泪液眼药水可以帮助形成一层保护性润滑膜，减少异物的刺激。但请确保使用合适的眼药水，并按照说明使用。
- 不要用手捅： 不要用手指、棉签或其他工具尝试挖出异物，这可能会导致眼睛受伤。如果异物无法轻易冲洗出来，请寻求医疗专业人士的帮助。
如果经过上述处理后仍然感到不适或异物没有被清除，建议立即就医，尤其是如果感觉疼痛、红肿、视力模糊等症状明显。眼睛是非常敏感的器官，需要小心处理，以免引发更严重的问题。
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